Update feedback wording

frontend/templates/challenge_feedback.html

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     <h1>提交对题目 {{challenge_name}} 的反馈</h1>
     <p>提示：</p>
     <ul>
-        <li>反馈功能是单向的。如果题目没有问题，你不会得到任何形式的通知；反之我们会将题目更新通知到所有选手。如果希望能够得到回复，请使用邮件方式联系我们（点击网页左上角见主页）。</li>
-        <li>反馈功能每题之间反馈至少间隔 1 小时。</li>
+        <li>反馈功能是单向的。如果题目没有问题，你不会得到任何形式的通知；如果题目确实需要更新，我们会更新并通知所有选手。如果希望能够得到回复，请将您遇到的问题详细描述并发送邮件到 hackergame AT ustclug.org（请将 AT 替换为 @）。邮件中需要包含题目名称、Token 中冒号前的数字编号、你的操作、实际结果与预期结果，详见<a href="/qa/">问与答</a>。</li>
+        <li>同一道题目两次反馈之间至少间隔 1 小时。</li>
         <li>反馈限制最多 1024 个字符。</li>
         <li>使用反馈功能大量提交垃圾信息可能导致你的账号被封禁。</li>
     </ul>