diff --git a/docs/rss/abels_taarn.xml b/docs/rss/abels_taarn.xml
index f9b43f352..0e49cca09 100644
--- a/docs/rss/abels_taarn.xml
+++ b/docs/rss/abels_taarn.xml
@@ -7,10 +7,26 @@
     <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
     <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification</docs>
     <generator>nrk-pod-feeder v1.5.0 (with help from python-podgen)</generator>
-    <lastBuildDate>Sat, 14 Oct 2023 05:25:12 +0000</lastBuildDate>
-    <pubDate>Sat, 14 Oct 2023 07:00:00 +0200</pubDate>
+    <lastBuildDate>Mon, 16 Oct 2023 04:28:15 +0000</lastBuildDate>
+    <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
     <itunes:block>Yes</itunes:block>
     <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/3jJO7vXNegeaT_tX5k8EdgS2RnwBfqYUM5bzyOaudbVw.jpg"/>
+    <item>
+      <title>Forskningsfronten - Bananfluas følelsesliv</title>
+      <description><![CDATA[Forum for finurlige funderinger fra forskningsfronten:
+
+- En ny studie tyder på at bananfluer har et forhold til døden. De blir i hvert fall stressa av den.
+- Narges Mohammadi er den tredje fysikeren som får Nobels fredspris - vi diskuterer Nobelprisenes politiske rolle
+- Nytt lasergyroskop kan måle mikroskopiske endringer i jordas rotasjon
+- Vil kvinner på p-piller ha det bedre om de kutter ut menstruasjonen helt? For det kan de?
+
+]]></description>
+      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/abels_taarn/ba0aaf4d-f07c-49bf-a2c1-4e19101da9ce_0_ID192MP3.mp3</guid>
+      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/abels_taarn/ba0aaf4d-f07c-49bf-a2c1-4e19101da9ce_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
+      <itunes:duration>28:27</itunes:duration>
+      <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
+      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/jWEZRWm-pm9kQb9AhPfFnwpC69YOvRJWWqVxCZ2r9XUw.jpg"/>
+    </item>
     <item>
       <title>Abels spesial - Homo naledi</title>
       <description><![CDATA[Innerst inne i en grotte i Sør-Afrika har grotteutforskere tatt seg inn i et kammer hvor trolig ingen har vært på tusener av år, kanskje hundretusener. Det de fant der kan endre historien om mennesket.]]></description>
@@ -173,14 +189,5 @@ Anja Røyne
       <pubDate>Fri, 22 Sep 2023 10:00:00 +0200</pubDate>
       <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/J4Hybm_Nn0WKJ4G6BKjjQAzvX3IIWl7d2wPbT-jF7OYg.jpg"/>
     </item>
-    <item>
-      <title>Forskningsfronten - om myggens preferanser, sorte stjerner og neshorn</title>
-      <description><![CDATA[Myggens preferanser, sorte stjerner og utsetting av neshorn]]></description>
-      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/abels_taarn/6c8ef332-8e16-40b0-860d-2879f020223b_0_ID192MP3.mp3</guid>
-      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/abels_taarn/6c8ef332-8e16-40b0-860d-2879f020223b_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
-      <itunes:duration>27:59</itunes:duration>
-      <pubDate>Mon, 18 Sep 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
-      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/4Dkh2oNi-VUSgGDD56ThlwwK0lWHQTtYa1jKExL4PhCQ.jpg"/>
-    </item>
   </channel>
 </rss>
diff --git a/docs/rss/baade_erlend_og_steinar_.xml b/docs/rss/baade_erlend_og_steinar_.xml
index d1e79be16..418955e8c 100644
--- a/docs/rss/baade_erlend_og_steinar_.xml
+++ b/docs/rss/baade_erlend_og_steinar_.xml
@@ -1,16 +1,25 @@
 <?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
 <rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" version="2.0">
   <channel>
-    <title>De 2 siste fra Både Erlend og Steinar </title>
+    <title>De 3 siste fra Både Erlend og Steinar </title>
     <link>https://sindrel.github.io/nrk-pod-feeds</link>
-    <description>Uoffisiell feed med de siste 2 episodene fra podkasten Både Erlend og Steinar . Opphavsrett på innhold eies av NRK og ev. andre rettighetshavere. Se https://radio.nrk.no/podkast/baade_erlend_og_steinar_ for mer informasjon.</description>
+    <description>Uoffisiell feed med de siste 3 episodene fra podkasten Både Erlend og Steinar . Opphavsrett på innhold eies av NRK og ev. andre rettighetshavere. Se https://radio.nrk.no/podkast/baade_erlend_og_steinar_ for mer informasjon.</description>
     <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
     <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification</docs>
     <generator>nrk-pod-feeder v1.5.0 (with help from python-podgen)</generator>
-    <lastBuildDate>Mon, 09 Oct 2023 04:27:45 +0000</lastBuildDate>
-    <pubDate>Mon, 09 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
+    <lastBuildDate>Mon, 16 Oct 2023 04:28:18 +0000</lastBuildDate>
+    <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
     <itunes:block>Yes</itunes:block>
     <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/3WxYncwSqVxuY0BpYXabVg5x2SPyAoBqor20gUhn3UEA.jpg"/>
+    <item>
+      <title>Den vanskelige andreepisoden</title>
+      <description><![CDATA[Steinar er en nervøs onanist og lurer på om Erlend har samme erfaringer. Lyttere har sendt inn sterke tenketank-tanker og Caroline Nitter har kanskje dissa Steinar på Reality Awards. ]]></description>
+      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/baade_erlend_og_steinar_/fe9e488c-974f-4aab-98d8-23b124d8a084_0_ID192MP3.mp3</guid>
+      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/baade_erlend_og_steinar_/fe9e488c-974f-4aab-98d8-23b124d8a084_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
+      <itunes:duration>48:33</itunes:duration>
+      <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
+      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/3WxYncwSqVxuY0BpYXabVg5x2SPyAoBqor20gUhn3UEA.jpg"/>
+    </item>
     <item>
       <title>Dødsing og l'appel du vide</title>
       <description><![CDATA[Kan dødsing reflektere noe dypere ved mennesket enn vi tror? Steinar tror ikke på Erlends sauehistorie, og søker svar hos Erlends far.]]></description>
diff --git a/docs/rss/burde_vaert_pensum.xml b/docs/rss/burde_vaert_pensum.xml
index 497866912..5406e7994 100644
--- a/docs/rss/burde_vaert_pensum.xml
+++ b/docs/rss/burde_vaert_pensum.xml
@@ -7,10 +7,19 @@
     <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
     <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification</docs>
     <generator>nrk-pod-feeder v1.5.0 (with help from python-podgen)</generator>
-    <lastBuildDate>Mon, 09 Oct 2023 04:27:51 +0000</lastBuildDate>
-    <pubDate>Mon, 09 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
+    <lastBuildDate>Mon, 16 Oct 2023 04:28:26 +0000</lastBuildDate>
+    <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
     <itunes:block>Yes</itunes:block>
     <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/GSKID4Mw_tgEpLBchg3xEwOVRBhOoiXwvRmmYVnqpdIA.jpg"/>
+    <item>
+      <title>Hva gjør en statsråd?</title>
+      <description><![CDATA[Bli med næringsminister Jan Christian Vestre på jobb. ]]></description>
+      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/burde_vaert_pensum/f901f634-5014-4e37-bfb5-92e578eb505a_0_ID192MP3.mp3</guid>
+      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/burde_vaert_pensum/f901f634-5014-4e37-bfb5-92e578eb505a_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
+      <itunes:duration>26:08</itunes:duration>
+      <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
+      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/GSKID4Mw_tgEpLBchg3xEwOVRBhOoiXwvRmmYVnqpdIA.jpg"/>
+    </item>
     <item>
       <title>Hva gjør du hvis krisa treffer?</title>
       <description><![CDATA[Forfatter Egil Aslak Hagerup forteller hva du bør gjøre før krisa kommer til landet.]]></description>
@@ -94,14 +103,5 @@ Krigshelten Tordenskiold er omtrent ikke på pensum lenger. Det mener komiker Al
       <pubDate>Mon, 14 Aug 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
       <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/GSKID4Mw_tgEpLBchg3xEwOVRBhOoiXwvRmmYVnqpdIA.jpg"/>
     </item>
-    <item>
-      <title>Er stress egentlig farlig?</title>
-      <description><![CDATA[Stress er vår tids største “bad guy” Psykologspesialist Henrik Børsting Jacobsen gir deg tips om hvordan giftig stress kan bli en superkraft. ]]></description>
-      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/burde_vaert_pensum/b15b3606-308d-4220-adfc-66aef3812845_0_ID192MP3.mp3</guid>
-      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/burde_vaert_pensum/b15b3606-308d-4220-adfc-66aef3812845_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
-      <itunes:duration>28:42</itunes:duration>
-      <pubDate>Mon, 27 Feb 2023 06:00:00 +0100</pubDate>
-      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/GSKID4Mw_tgEpLBchg3xEwOVRBhOoiXwvRmmYVnqpdIA.jpg"/>
-    </item>
   </channel>
 </rss>
diff --git a/docs/rss/ekko_-_et_aktuelt_samfunnsprogram.xml b/docs/rss/ekko_-_et_aktuelt_samfunnsprogram.xml
index 59ee90152..fa4f72df2 100644
--- a/docs/rss/ekko_-_et_aktuelt_samfunnsprogram.xml
+++ b/docs/rss/ekko_-_et_aktuelt_samfunnsprogram.xml
@@ -7,10 +7,19 @@
     <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
     <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification</docs>
     <generator>nrk-pod-feeder v1.5.0 (with help from python-podgen)</generator>
-    <lastBuildDate>Thu, 12 Oct 2023 11:21:55 +0000</lastBuildDate>
-    <pubDate>Thu, 12 Oct 2023 12:35:00 +0200</pubDate>
+    <lastBuildDate>Mon, 16 Oct 2023 04:28:33 +0000</lastBuildDate>
+    <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
     <itunes:block>Yes</itunes:block>
     <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/aghJd74QdkLhF9Eknn_x3QnK0jSNyi4lx_3UtaBXQz1Q.jpg"/>
+    <item>
+      <title>Rotfylle eller trekkje?</title>
+      <description><![CDATA[Kan ein likegodt trekke ei tann som å rotfylle den? Høyr kor lenge det eigentleg er meininga at tennene våre skal vare! ]]></description>
+      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/ekko_-_et_aktuelt_samfunnsprogram/e3eff6e6-9167-405f-baa4-4e44a6ec38ec_0_ID192MP3.mp3</guid>
+      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/ekko_-_et_aktuelt_samfunnsprogram/e3eff6e6-9167-405f-baa4-4e44a6ec38ec_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
+      <itunes:duration>18:36</itunes:duration>
+      <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
+      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/2ppLYX2e2pECJ3RGZrB0OAD42dk1Fo45hMYpid_rXQ7w.jpg"/>
+    </item>
     <item>
       <title>Spørretime om krigen i Israel og Palestina</title>
       <description><![CDATA[- Hvordan kan vi vite sannheten når alle kilder er partiske?  Forsvarsanalytiker,  fredsforsker og historiker svarer lytterne.]]></description>
@@ -92,14 +101,5 @@
       <pubDate>Mon, 25 Sep 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
       <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/mHhMwuP6kpARAHqcz2Yp3gZk0d_xOzPeeCQsnqrYb5_Q.jpg"/>
     </item>
-    <item>
-      <title>Historien bak podkast-snakkisen "Skitbyen"</title>
-      <description><![CDATA[Hva får en sønn til å lage feelgood-podkast om sin egen familie - en familie som balanserer på fattigdomsgrensa i søkkrike Norge?]]></description>
-      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/ekko_-_et_aktuelt_samfunnsprogram/e26c16a4-b345-4ed4-9b25-7d7833d4f010_0_ID192MP3.mp3</guid>
-      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/ekko_-_et_aktuelt_samfunnsprogram/e26c16a4-b345-4ed4-9b25-7d7833d4f010_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
-      <itunes:duration>34:13</itunes:duration>
-      <pubDate>Thu, 21 Sep 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
-      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/Ixnb1gcXM9WV9jIP_eszQQ-QsyiSNDzLQzJa-MH36FOQ.jpg"/>
-    </item>
   </channel>
 </rss>
diff --git a/docs/rss/kladden_har_daevva.xml b/docs/rss/kladden_har_daevva.xml
index 4b08e0f33..abbde6e85 100644
--- a/docs/rss/kladden_har_daevva.xml
+++ b/docs/rss/kladden_har_daevva.xml
@@ -7,10 +7,19 @@
     <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
     <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification</docs>
     <generator>nrk-pod-feeder v1.5.0 (with help from python-podgen)</generator>
-    <lastBuildDate>Mon, 09 Oct 2023 04:28:09 +0000</lastBuildDate>
-    <pubDate>Mon, 09 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
+    <lastBuildDate>Mon, 16 Oct 2023 04:28:49 +0000</lastBuildDate>
+    <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
     <itunes:block>Yes</itunes:block>
     <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/wVOOqaY5LBgcT3yMFAAAGQWskgB5pJviy8WT4JIoCYTA.jpg"/>
+    <item>
+      <title>Hilde Skaar og hamsterløgnen</title>
+      <description><![CDATA[Hilde Skaar er redd for at familien skal dø før henne – men har en plan for å komme dem i forkjøpet.]]></description>
+      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/kladden_har_daevva/bcaeb96e-1b3f-4367-bb09-abff2b06e6f4_0_ID192MP3.mp3</guid>
+      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/kladden_har_daevva/bcaeb96e-1b3f-4367-bb09-abff2b06e6f4_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
+      <itunes:duration>01:01:52</itunes:duration>
+      <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
+      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/arAvkds-nW4q0S_8-YpHPQrMIUT2DgfAsoqYY0L_s9OA.jpg"/>
+    </item>
     <item>
       <title>Nils Bech og helsebevisstheten </title>
       <description><![CDATA[Nils er ikke hypokonder, bare nesten. Men sykebilen ringte han ikke da han trengte den. ]]></description>
@@ -92,14 +101,5 @@
       <pubDate>Mon, 14 Aug 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
       <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/jQ-yTCU2wuxyEBi4AWTOvA6uBOW47TgivUqLwoog0TAA.jpg"/>
     </item>
-    <item>
-      <title>Dævva spesial: Nora Svenningsen</title>
-      <description><![CDATA[Hvis terroralarmen går på skolen, føles det bedre om man får uønsket særbehandling? ]]></description>
-      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/kladden_har_daevva/2a3c284b-203a-4be7-a81d-e99f6e8c2f02_0_ID192MP3.mp3</guid>
-      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/kladden_har_daevva/2a3c284b-203a-4be7-a81d-e99f6e8c2f02_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
-      <itunes:duration>24:29</itunes:duration>
-      <pubDate>Mon, 07 Aug 2023 06:00:00 +0200</pubDate>
-      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/uuHF2VtAgI-qROV7HHag2wl7SuJFUHjz1Pzm3uirDvxw.jpg"/>
-    </item>
   </channel>
 </rss>
diff --git a/docs/rss/oppdatert.xml b/docs/rss/oppdatert.xml
index b5ff1b4fa..ec23bfce0 100644
--- a/docs/rss/oppdatert.xml
+++ b/docs/rss/oppdatert.xml
@@ -7,10 +7,19 @@
     <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
     <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification</docs>
     <generator>nrk-pod-feeder v1.5.0 (with help from python-podgen)</generator>
-    <lastBuildDate>Fri, 13 Oct 2023 04:28:40 +0000</lastBuildDate>
-    <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 05:59:00 +0200</pubDate>
+    <lastBuildDate>Mon, 16 Oct 2023 04:29:03 +0000</lastBuildDate>
+    <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 05:59:00 +0200</pubDate>
     <itunes:block>Yes</itunes:block>
     <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/q2KQ7Moyue9ANLOwimqC9ADISYTWtS3wsjIruI7GuZzA.jpg"/>
+    <item>
+      <title>Norges største kunstkrangel: Gjeld, dop og makt</title>
+      <description><![CDATA[I 2020 gir den berømte kunstneren Bjarne Melgaard fra seg makta over store deler av kunstnerverket sitt. Nå mener han at han ble lurt. Hva har skjedd?]]></description>
+      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/oppdatert/d920871c-8ae3-4fd3-ac67-5b7971cf548c_0_ID192MP3.mp3</guid>
+      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/oppdatert/d920871c-8ae3-4fd3-ac67-5b7971cf548c_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
+      <itunes:duration>22:57</itunes:duration>
+      <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 05:59:00 +0200</pubDate>
+      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/jnoWgojn7LFU1gntSwMM9Qh6VzLhSWspwgJugb6lwzAw.jpg"/>
+    </item>
     <item>
       <title>Beckham-paret: Slik tok de verden med storm</title>
       <description><![CDATA[Da David Beckham falt pladask for Victoria Adams på 90-tallet, havnet paret straks på alles lepper. Nå har verden igjen blitt bitt av Beckham-basillen.]]></description>
@@ -101,14 +110,5 @@ Gjest: Ingrid Moholt Waaler .]]></description>
       <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 05:59:00 +0200</pubDate>
       <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/UoMkr6qswQ5tob8ou5XRFw1VIGmnin91Et1iwjVPf8lw.jpg"/>
     </item>
-    <item>
-      <title>Victoria’s Secret: Skandaleshowet er tilbake</title>
-      <description><![CDATA[I år etter år var Victoria’s Secret det mektigaste undertøysmerket i verda. Millionar av menneske såg det velkjente moteshowet der supermodellar gjekk på catwalken ikledd undertøy og englevenger kvart år. Men så blei suksessen inntatt av skandalar. Etter fleire års pause er moteshowet tilbake – i ny drakt. Kva skjedde? Og kan Victoria's Secret nå toppen igjen?]]></description>
-      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/oppdatert/9d60a61e-07cd-4b40-b30b-07b5cf6eb09d_0_ID192MP3.mp3</guid>
-      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/oppdatert/9d60a61e-07cd-4b40-b30b-07b5cf6eb09d_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
-      <itunes:duration>16:21</itunes:duration>
-      <pubDate>Mon, 02 Oct 2023 05:59:00 +0200</pubDate>
-      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/z34-1Cc1Pt_CsbVuHQ3EywGS-dBdTvF-uEQnQzczqF1w.jpg"/>
-    </item>
   </channel>
 </rss>