diff --git a/docs/rss/abels_taarn.xml b/docs/rss/abels_taarn.xml
index 0190b45a..cd45d063 100644
--- a/docs/rss/abels_taarn.xml
+++ b/docs/rss/abels_taarn.xml
@@ -7,10 +7,19 @@
     <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
     <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification</docs>
     <generator>nrk-pod-feeder v1.5.0 (with help from python-podgen)</generator>
-    <lastBuildDate>Mon, 23 Dec 2024 05:31:27 +0000</lastBuildDate>
-    <pubDate>Mon, 23 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
+    <lastBuildDate>Fri, 27 Dec 2024 05:30:52 +0000</lastBuildDate>
+    <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
     <itunes:block>Yes</itunes:block>
     <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/3jJO7vXNegeaT_tX5k8EdgS2RnwBfqYUM5bzyOaudbVw.jpg"/>
+    <item>
+      <title>Abels tårn - Når er man halvveis i livet, målt i opplevd tid?</title>
+      <description><![CDATA[Man sier at tiden går fortere jo eldre man blir. Når er man i så fall halvveis i livet - i opplevd tid? Og hvorfor bør mesteparten av tida man har til rådighet bli fyllt av lek? Dessuten: hvordan veit barnet når tida er moden for å forlate mors mage?]]></description>
+      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/abels_taarn/cb9b4035-9766-48ea-b3d7-ad4b51370015_0_ID192MP3.mp3</guid>
+      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/abels_taarn/cb9b4035-9766-48ea-b3d7-ad4b51370015_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
+      <itunes:duration>53:47</itunes:duration>
+      <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
+      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/1yhMb9TY5d7XCsMlznbaJwhZ5UzJ56UoGmnUAPfXyEJg.jpg"/>
+    </item>
     <item>
       <title>Forskningsfronten: Rudolfs diagnose og laksehatter</title>
       <description><![CDATA[Panelet diskuterer siste mote blant spekkhoggere (laksehatt) og setter diagnose på både Rudolf og julenissen.]]></description>
@@ -127,21 +136,5 @@ Send oss dine spørsmål ved å trykke på snakkebobla øverst i NRK-radioappen,
       <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
       <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/TOSiY5L4eY_OsEsMlsR_qQD-V1M8JzNUtVwQCZkOCDOA.jpg"/>
     </item>
-    <item>
-      <title>Tørker kaldt vann raskere?</title>
-      <description><![CDATA[Sammen med et ekspertpanel gir Torkild Jemterud svar på alt du ikke visste du lurte på
-
-Dagens eksperter:
-Fysiker Henrik Sveinson
-Statistiker Solveig Engebretsen
-Lege Erik Sveberg Dietrichs
-
-Send oss dine spørsmål ved å trykke på snakkebobla øverst i NRK-radioappen, eller send mail til abels@nrk.no]]></description>
-      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/abels_taarn/885845f8-7698-4524-bd24-4bdc72e8a295_0_ID192MP3.mp3</guid>
-      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/abels_taarn/885845f8-7698-4524-bd24-4bdc72e8a295_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
-      <itunes:duration>31:39</itunes:duration>
-      <pubDate>Fri, 29 Nov 2024 10:00:00 +0100</pubDate>
-      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/4Ml1wnECB7TkQ5NdNFjmCglC_jfbxpM9AiMArOuew2Yw.jpg"/>
-    </item>
   </channel>
 </rss>
diff --git a/docs/rss/berrum_beyer_snakker_om_greier.xml b/docs/rss/berrum_beyer_snakker_om_greier.xml
index c1a1a121..684f5dd0 100644
--- a/docs/rss/berrum_beyer_snakker_om_greier.xml
+++ b/docs/rss/berrum_beyer_snakker_om_greier.xml
@@ -7,10 +7,19 @@
     <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
     <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification</docs>
     <generator>nrk-pod-feeder v1.5.0 (with help from python-podgen)</generator>
-    <lastBuildDate>Tue, 24 Dec 2024 08:33:55 +0000</lastBuildDate>
-    <pubDate>Tue, 24 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
+    <lastBuildDate>Fri, 27 Dec 2024 05:30:59 +0000</lastBuildDate>
+    <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
     <itunes:block>Yes</itunes:block>
     <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/btE_-fPMpME3lqX5ad3mDw17HuE2XONz3hfyg3CH1v7Q.jpg"/>
+    <item>
+      <title>Odd Nordstorga: Fela i en yuccapalme.</title>
+      <description><![CDATA[Nasjonalskatt Odd Nordstoga er dagens gjest. Det blir prat om da en i bandet falt med fela i en yuccapalme og når i jula musikken hans stuper.]]></description>
+      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/berrum_beyer_snakker_om_greier/055db0bd-c91f-4301-8184-6f9e6d9672c2_0_ID192MP3.mp3</guid>
+      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/berrum_beyer_snakker_om_greier/055db0bd-c91f-4301-8184-6f9e6d9672c2_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
+      <itunes:duration>01:06:17</itunes:duration>
+      <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
+      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/eAdR2c6fIAOL3sML8QrTsQXDVkAjvJEkPkG0GMOvvSzA.jpg"/>
+    </item>
     <item>
       <title>Granca 1: Det finnes ikke sokker nerrafor!</title>
       <description><![CDATA[Lars er sokkeløs i granca! Martin har fisi uten å lukte det. Sammen diskuterer de om GT er den nye vinen.]]></description>
@@ -92,14 +101,5 @@
       <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
       <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/btE_-fPMpME3lqX5ad3mDw17HuE2XONz3hfyg3CH1v7Q.jpg"/>
     </item>
-    <item>
-      <title>Ine Jansen: Urinhotell og spøkelser</title>
-      <description><![CDATA[Skuespiller Ine Jansen er dagens gjest. Det blir prat om beste og verste land, skuespillerlivet og om å jobbe med Linn Skåber.]]></description>
-      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/berrum_beyer_snakker_om_greier/b6a401a7-54bd-4ff0-97b4-8f011f557ed9_0_ID192MP3.mp3</guid>
-      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/berrum_beyer_snakker_om_greier/b6a401a7-54bd-4ff0-97b4-8f011f557ed9_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
-      <itunes:duration>01:02:14</itunes:duration>
-      <pubDate>Fri, 22 Nov 2024 06:00:00 +0100</pubDate>
-      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/aUHCeFCDSE_ziYVXgVBTkgNGgBN3GeigL5TgQHxpsjMg.jpg"/>
-    </item>
   </channel>
 </rss>
diff --git a/docs/rss/oppdatert.xml b/docs/rss/oppdatert.xml
index 935d2951..0884fd17 100644
--- a/docs/rss/oppdatert.xml
+++ b/docs/rss/oppdatert.xml
@@ -7,10 +7,19 @@
     <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
     <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification</docs>
     <generator>nrk-pod-feeder v1.5.0 (with help from python-podgen)</generator>
-    <lastBuildDate>Mon, 23 Dec 2024 05:32:40 +0000</lastBuildDate>
-    <pubDate>Mon, 23 Dec 2024 05:59:00 +0100</pubDate>
+    <lastBuildDate>Fri, 27 Dec 2024 05:31:25 +0000</lastBuildDate>
+    <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 05:59:00 +0100</pubDate>
     <itunes:block>Yes</itunes:block>
     <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/q2KQ7Moyue9ANLOwimqC9ADISYTWtS3wsjIruI7GuZzA.jpg"/>
+    <item>
+      <title>Kongefamiliens kriseår: Dette sier de selv</title>
+      <description><![CDATA[For den norske kongefamilien har 2024 vært preget av utfordringer på rekke og rad. Hva tenker de om året som har gått?]]></description>
+      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/oppdatert/70240b74-3b3d-4122-8704-71bb8cb6c200_0_ID192MP3.mp3</guid>
+      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/oppdatert/70240b74-3b3d-4122-8704-71bb8cb6c200_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
+      <itunes:duration>23:15</itunes:duration>
+      <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 05:59:00 +0100</pubDate>
+      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/VnVdSTfoNLhM-jtT2noaKwo_Tp7L3mR78CkLo7jjWHlg.jpg"/>
+    </item>
     <item>
       <title>På innsida av barnevernet: Sofias hemmelighet</title>
       <description><![CDATA[Sofia (16) kom til barnevernet som en sårbar ungdom som trengte hjelp. Så begynte en ny mann å jobbe på institusjonen.]]></description>
@@ -93,14 +102,5 @@ Gjest: Vegard Tjørhom]]></description>
       <pubDate>Wed, 11 Dec 2024 05:59:00 +0100</pubDate>
       <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/t8RUDGyZOGuur9GhhJ1nngOxnG4AgKqWhDnhsMROP5DQ.jpg"/>
     </item>
-    <item>
-      <title>Sjokket i Syria: Derfor falt regimet</title>
-      <description><![CDATA[Syrias president har flyktet landet og overgitt makta til opprørsstyrker etter historisk angrep. Hvem skal styre Syria nå?]]></description>
-      <guid isPermaLink="false">https://podkast.nrk.no/fil/oppdatert/b0d4f2b2-56a7-4e1e-b8b4-841eb466d18b_0_ID192MP3.mp3</guid>
-      <enclosure url="https://podkast.nrk.no/fil/oppdatert/b0d4f2b2-56a7-4e1e-b8b4-841eb466d18b_0_ID192MP3.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
-      <itunes:duration>13:46</itunes:duration>
-      <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 05:59:00 +0100</pubDate>
-      <itunes:image href="https://gfx.nrk.no/wDWu1-YUT0RI5nqYcvU-jQC4YhfeH3sD1t-dWLPeFSMQ.jpg"/>
-    </item>
   </channel>
 </rss>