来自于席瑞老师的：高情商人际沟通（全15节）
很多人可能就会说，那沟通这么累，为什么我们还要沟通，我想说的是：世界上总有我们值得的人和值得的事情，沟通确实是一个需要消耗自己精力的事情，所以有句话我也送给你，“请把沟通留给你值得的人”，该应付的人就应付，该争取的人希望你好好争取，取悦并不是谄媚，而是寻找一种更好的对话策略，更好地去激发对方的表达欲。
技巧终归是技巧，只是为了不让你在刚认识的阶段错过很多的机会而已，最后，真诚才是必杀技，关系里面日久见人心。
快速熟络的方式就是依靠“相似性”，因为人本质都是喜欢自己的，讨厌别纠正的。
在安慰他人时，重复模仿对方的话语，或者稍做总结在复述，能够让人感受到被理解。
找到共同敌人，可以让你们迅速变成朋友，“同仇者甚于同好者”，这里说的敌人不一定是一个具体的对象，也可以是一个泛泛而谈或者抽象的概念。
总结：相见到相识，相同就是胜利，我说呢，怎么有这么多复读机，原来大家只是想让别人认为自己和他们都是一样罢了 🤡。
优秀只能俘获浅层信任，可以获得“欣赏”和“崇拜”，但不一定能获得信任。
这里有三个选择性揭露的方法，自我暴露。
这件事我只跟你说……，人们往往更在意形式而非内容。
一段故事，一段经历，你为什么会有这样的看法和观点？你为什么会这样思考问题？有缺点不可怕，这个缺点的成因是？是什么变成了今天的你。
总是一昧的分享自己多优秀，可能在不经意间给别人施加了一定的压力，会让你们之间产生距离和隔阂，所以不如卸下光鲜亮丽的外表，将一些辛酸的故事或悲惨经历讲讲，俗话说，没有人设就不会崩塌嘛 😏。
万能评价：简单来说就是狗来了都得沾两条的话，例如女生常常讨论的星座之类的，让对方感觉：哇，你怎么这么懂我！早点认识你就好了
对方想听什么，针对群体话题不是个人
平常没有人发现，你却注意到了，比如，“大家都觉得你……，但在我看来……”，“你虽然看起来……，但是不是有时候也……”，学会夸坚强的人柔软，柔软的人坚毅，有钱的人有趣，有趣是钱也买不到的东西。
多给对方发挥的空间，引导别人说，传递话口。
所有的沟通都是在消耗情绪，沟通不是随便说两句话，而是一件“事”
- 接受信息，需要增负
- 分享信息，是在解压
所以你一般在想找人说话或者分享事情的时候，一定不会找一个婆婆妈妈，还没说完就打断你给你一堆建议，而是找一个愿意听你说话的人，所以我们要做的是，去传递“我想聆听”的讯号，需要思考是否值得付出情绪去接收，如何传递这个讯号呢？
夸不如问，夸奖是终结式，好奇是开启式，尝试把 “不愧是你” 变成 “牛，有点好奇你怎么做到的？”
每个人的分享都渴望被理解，那如何理解别人传递的信息呢？这里有一个好习惯（点头、注视、微笑、重复、确认），做一个专注者（我居然有这个习惯！），如果是线上，视频会比语音更能拉近你们的关系，前提是别人愿意，但你可别打着视频人家说的话，你去干别的活，那可有点不太礼貌，我认为“专注”是当代社会最大的美德，现在能分散注意力的东西太多（短视频、游戏、信息），已经变成稀缺资源了，当别人发现你很认真的倾听时，想不被喜欢都难。
人都希望自己有一定的影响力能够改变别人，所以聊天的时候忌讳“我知道了”（对于那种好为人师，不想聊的人，这个方法超级好用），如果你很像维持你们的关系，想让他下次再来找你聊天，你可以尝试，“哇~这让我想到了……”（沉思后的豁然开朗会让对方更有成就感）