diff --git a/docs/.vitepress/config.mts b/docs/.vitepress/config.mts
index 05c6988..6645fdb 100644
--- a/docs/.vitepress/config.mts
+++ b/docs/.vitepress/config.mts
@@ -134,6 +134,7 @@ function sidebarBlog() {
         { text: "Latex 搭建", link: "/blog/latex" },
         { text: "Qemu 工具", link: "/blog/qemu" },
         { text: "clash 配置", link: "/blog/clash" },
+        { text: "免费代理", link: "/blog/free-proxy" },
       ],
     },
     {
diff --git a/docs/blog/free-proxy.md b/docs/blog/free-proxy.md
new file mode 100644
index 0000000..b1a09b3
--- /dev/null
+++ b/docs/blog/free-proxy.md
@@ -0,0 +1,63 @@
+# 免费代理
+
+这里使用的免费代理都是基于 clash-meta 来实现，关于 clas-meta 的配置，可以参考[clash](clash)。
+
+**主要内容：**
+
+1. 注册 cloudflare 账号（简称 cf），使用其免费提供的 workers 来搭建代理
+2. 查找网络上其他的免费高质量代理
+3. 将这些代理导入到 clash-meta 的配置中
+4. 将 clash-meta 作为服务启动
+
+## 注册 cf 账号，搭建 cf 代理
+
+1. 打开网站[https://www.cloudflare-cn.com/](https://www.cloudflare-cn.com/)，根据提示注册账号
+2. 点击左侧栏的`workers和pages`；
+3. 点击`创建应用程序`；
+4. 点击`创建 Worker`；
+5. 随便修改下名字，如`proxy`或者`worker-proxy`
+6. 点击`部署`
+7. 点击`编辑代码`
+8. 打开网站[https://github.com/cmliu/edgetunnel](https://github.com/cmliu/edgetunnel)
+9. 将`_worker.js`中代码复制到 cf 网页中的代码
+10. 生成一个`uuid`，Linux 中可以`lsblk -f`，随便复制一个 uuid 到代码中第 7 行，并且记住这个 uuid
+11. 点击 cf 网页中的`保存并部署`
+12. 点击`设置->触发器`，记住路由中的地址，一般是`https://proxy.xxx.workers.dev`
+13. clash-meta 中的订阅地址就是`https://proxy.xxx.workers.dev/<uuid>`
+
+## 查找网络上的高质量免费代理
+
+1. 可以在这个网站上找[免费机场收集](https://askahh.com/archives/101/)
+2. 建议使用[https://ikuuu.pw](https://ikuuu.pw/auth/register?code=Iqmy)
+3. 邮箱注册，然后首页一般都会有 clash 订阅链接
+4. 若需要翻墙才能访问订阅链接，或者订阅链接不稳定，可以使用[acl4ssr](https://acl4ssr-sub.github.io/)对订阅链接进行转换。
+
+## clas-meta 设置
+
+1. yaml 配置参考本人另一篇博客[clash](clash)
+2. clash-meta 下载地址：[https://github.com/MetaCubeX/mihomo/releases](https://github.com/MetaCubeX/mihomo/releases)
+3. clas-meta system service:
+
+```ini
+[Unit]
+Description=Clash-Meta Daemon, Another Clash Kernel.
+After=network.target NetworkManager.service systemd-networkd.service iwd.service
+
+[Service]
+Type=simple
+User=clash-meta
+Group=clash-meta
+LimitNPROC=500
+LimitNOFILE=1000000
+CapabilityBoundingSet=CAP_NET_ADMIN CAP_NET_RAW CAP_NET_BIND_SERVICE CAP_SYS_TIME CAP_SYS_PTRACE CAP_DAC_READ_SEARCH
+AmbientCapabilities=CAP_NET_ADMIN CAP_NET_RAW CAP_NET_BIND_SERVICE CAP_SYS_TIME CAP_SYS_PTRACE CAP_DAC_READ_SEARCH
+Restart=always
+ExecStartPre=/usr/bin/sleep 2s
+ExecStart=/usr/bin/clash-meta -d /etc/clash-meta
+ExecReload=/bin/kill -HUP $MAINPID
+
+[Install]
+WantedBy=multi-user.target
+```
+
+4. 二进制放在`/usr/bin/clash-meta`，配置文件放在`/etc/clash-meta/config.yaml`
diff --git a/docs/blog/toc.md b/docs/blog/toc.md
index 512f9fc..8746e01 100644
--- a/docs/blog/toc.md
+++ b/docs/blog/toc.md
@@ -22,6 +22,7 @@
    2. [Latex 搭建](latex)
    3. [Qemu 工具](qemu)
    4. [clash 配置](clash)
+   4. [免费代理](free-proxy)
 4. IDE
    1. [VsCode 配置](vscode)
    2. [Windows Neovim 配置](windows-neovim-c)